Bagi penderita asma, kini Anda bisa bernapas lega. Caranya mudah,
perbanyaklah asupan vitamin D. Penelitian yang dikepalai Dr. E. Rand
Sutherland dari National jewish Health di Denver, AS, menemukan peran
vitamin D yang bisa meningkatkan fungsi paru- paru. “Vitamin D bertindak
sebagai pengubah sistem imun yang sesuai dengan penderita asma, jelas
Dr. E. Rand.
Menurut Dr. Michael F. Holick, kepala penelitian vitamin D, skin
and Bone research Laboratory di Boston University School of Medicine,
AS, “Anda membutuhkan vitamin D minimal 1.400-2.000 IU per hari.” Selain
berjemur di bawah sinar matahari yang bersahabat, Anda juga bisa
mendapatkan sumber vitamin D yang baik dari lemak dan minyak ikan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar